31 Mayıs 2008 Cumartesi

Plaja 7 Gün Kala

Gönderen injuas 0 yorum
Haziran itibariyle plaj hazırlıgı son bulmaya baslıyor. Fakat, ancak tatilinize bir hafta kala son birkaç noktaya daha dikkat ederseniz mükemmelliği yakalayabilrsiniz.
Buyrun sağlıklı ve alımlı görünmek için kadınaözgü ekibinin hazırladığı birkaç püf nokta:

Bir Hafta Önce


Egzersizlerinizi arttırın


Ünlü spor eğitmenleri "Eğer haftada 3 gün koşuyorsanız bunu 3 katını yapmaya başlayın." diyor. Bu, hem vucudunuzdaki toksinleri terleyerek atmanızı hem de daha cok kalori yakmanızı sağlayacaktır.






Zeytinyağı tüketiminiz arttırın


Ünlü diyetisyenler, "Zeytinyağı özellikle karın bölgelerindeki yağlanmaları azaltacaktır." diyor ve ekliyorlar "Zeytinyağı ve protein tüketerek daha uzun süre tok kalabilirsiniz". Tabi ki zeytinyağını salataya dökmeniz öneriliyor.




Porsiyonlara dikkat

Zeytinyağı ve protein tüketiminde dikkat etmeniz gereken seyin kocaman bir biftekten uzak durmak oldugunu eklemeden geçmiyoruz ve "Sadece avuç içi büyüklüğünde bir bonfile yemeniz yeterli" diyoruz.

İki Gün Önce


Daha fazla su ve sulu yiyecekler tüketin

Marul, kereviz, karpuz, portakal, ve üzüm gibi sebze ve meyveler sindirim sisteminizi temizleyerek şişkinliğinizi azaltacaktır. Aynı zamanda brokoli, karnıbahar, vb. gibi karnınızı şişiren yiyeceklerden uzak durmalısınız.





Otobronzan sürün

Lekelerin oluşmaması için ince bir katla başlamalısınız. Eğer sürmeye birkaç gün önce başlarsanız, ne kadar daha bronzlaşmak istediğiniz görüp,dilerseniz birkaç kat daha sürecek vakti bulabilirsiniz. Otobronzan sürerken lekeli görünümü engellemek için, dizler, dirsekler, bilekler ve ellerinize otobronzanı yarıyarıya nemlendiricinizle karıştırarak uygulamalısınız.



Bir Gün Önce


Hava yutmayın
Kalorili olmasalar da gazlı içecek tüketirken ya da sakız çiğnerken farkına varmadan yuttuğumuz hava kabarcıkları karnımızı şişirir. İçinde yapay tatlandırıcılar olan içecek ve yiyeceklerden uzak durmalısınız. Çünkü sorbitol ve mannitol gibi içerikler midenizi rahatsız edip şişkinliğe neden olurlar. Tüketmeden mutlaka içindekiler kısmına göz atın.



Tuzlu yiyeceklere dikkat


Aşırı tuzlu gıdalardan uzak durun. Salamura, turşu, lakerda, somon füme tüketmemeye dikkat edin ve yemeklerinize az miktarda tuz koyun. Çünkü tuz vücudunuzda su tutar.





Bir Gece Önce


Izgara balık ve ızagara sebzeler

Ertesi gün dümdüz bir karna sahip olmak istiyorsanız bir gece önce gaz yapan sebzeler yememlisiniz. Kabak, havuç, patlıcan gibi ızgara sebzeler ve balık iyi bir seçim olacaktır. Hazmetmeniz kolay olacak ve de midenize ağır gelmeyecektir. Ayrıca akşam yemeği sonrasında ada çayı ya da ısırgan otu çayı gibi yeşil çaylar tüketebilrsiniz.

O Sabah



Aç kalmayın

Bildiğiniz gibi sabha kahvaltınız günün en önemli öğünü olduğundan ve de yapılmadığı takdirde, gün içerisinde zararlı gıdalara yönelmenizi sağlayacağından sakın aksatmayın. 5 kaşık müsli ve light sütten oluşan bir kahvaltı sizin için ideal olacaktır.


Artık tüm çekiciliğinizle plajdaki gözleri üzerinize toplayabilrsiniz =)

Bademli Pilav

Gönderen injuas 0 yorum
Değişik lezzetler arayanlara yemeklerin olmazsa olmazı için yeni bir tat...

Karşınızda bademli pilav...

Tavuklu kombini gayet de guzel giden ağzınıza layık bir tarif.

Erkeklerin kalbine ulaşmak isteyen hanımlar buyrun...




Malzemler (7 Kişilik):

1 kg pirinç

250 gr margarin

150 gr tereyağı

60 gr tavuk bulyon

200 gr badem

Tuz



Pirinci ılık suda biraz tuz ilave edip yarım saat kadar ıslatın, ardından soğuk su ile tum ununu akıtacak sekilde yıkayın.



Tencerede margarini eritin, pirinci atın. Surekli karıstırarak kavurun. Tuz ve bulyon atın. Kaynayan sıcak su ilave edip kısık ateste demlenmeye bırakın.



Bademi teflon bir tavada kavurun. Demlenen pilava tereyağı ve kavrulmuş bademi ekleyip karıştırın. Dinlendirip 10 dakika sonra servis yapın.

Afiyet olsun...

17 Mayıs 2008 Cumartesi

Mezuniyet Balosu

Gönderen injuas 0 yorum

Mezuniyet ve Detayları


Tebrikler... Sonunda okul bitti ve mezun oluyorsunuz. Bunu kutlamaya hazır mısınız? Heyecan dolu bir gece sizi bekliyor, tabi hazırlığı da... Biz de kadınaözgü ekibi olarak sizin için bu çok önemli kutlamaya heyecanla hazırlandık ve bakın sizin için neler seçtik:
En güzel mezuniyet kıyafetleri ve gece elbiseleri:

Bu özel gece için bu yılın trendi gri tonlarını seçtiyseniz, straplez modeller şıklığınıza şıklık katacaktır.





Tabi bu straplez modelleri neyle tamalayacağınızı mı düşündünüz? Sizin için seçtiklerimize hemen bakın :)






Çantalar






Ayakkabılar




Tercihiniz gecelerin vazgeçilmezi siyahtan yanaysa işte size şık ve sade bir model









Çantalar









Ayakkabılar



Eger çarpıcı renklerle hemen farkedilmek istiyorsanız işte sizin için seçimlerimiz


Bu tarz modelleri genelde gümüş rengi aksesuarlarla tamamlayabilrsiniz. Fakat uyumlu tonlarda ki ayakkabı ve cantalar kıyafetinizi mükemmel tamamlayacaktır.


Ya da Sarah Jessica Parker gibi kabarık etekli, straplez ve de renkli bir model tercih edebilrsiniz. Koyu renkte ayakkabılar ve canta cok sık bir tarz kazandıracaktır. Saçlarınızda da acık bi model tercih etmeniz güzelliğinizi vurgulayacak.



Siz herkesten farklı ve rahat olmayı tercih ediyorsanız şık bir pantolon ve onun tamamlayan bir üst tam size göre




Tiramisu Tarifi ve Yapımı

Gönderen injuas 0 yorum
Diyet bozan yegane tatlılardan tiramisu karşınızda.

Kahvenin çekici tadına dayanamıyorsunuz değil mi?

Buyrun bayanlar işte sizin için lezzetin doruğunda altın bir tarif:


Malzemeler (7 Kişilik) :

500 gr Mascarpone Peynir
250 gr krema
120 gr toz şeker

6 adet yumurta sarısı

20 adet kedi dili bisküvisi

30 gr çekilmiş espresso

30 cl badem likörü

Toz kakao



Yapılışı:


Yumurta sarısı ve şekeri çırparak kabartın. Peyniri ekleyin. Kremasını yavas yavas koyarak karıstırın. Servis yapacağınız bardaklara bu karısımın yarısını esşit miktarda paylaştırın.


Espresso ve ameretto yu bir kap içinde karıştırın. Kedi dillerini bu karışımda ıslatarak bardaklardaki karışımın ustune dizin. Kalan tiramisu harcını ekleyin, dolapta soğutun.


Servisine yakın üstüne bol bol kakao serpip Tatlınızın keyfini çıkarın.

Afiyet olsun :)

13 Mayıs 2008 Salı

2008 in Gözde Kaküllü Saç Modelleri

Gönderen injuas 5 yorum




- Kahküllü Saç Modelleri -





Bu yılın moda kesimleri arasında kaküllü modeller geliyor. Kaküllü kesimler saçınıza hacim ve şıklık kattığından şu aralar çok revaçda. Tabiki kakülü tercih etmeseniz de trendy kalabilrsiniz fakat kakül kestirme cesaretini gösterenler için kadına özgü ekibi olarak birkaç model seçtik.













Eger açık renkte ve uzun saçlarınız varsa kaşlarınız hizasında kestireceğiniz kaküller ve saçınızın ön kısımlarının katlı kesimi sade saçlarınıza tarz kazandıracaktır. Dilerseniz siz de kaküllerinizi Reese Witherspoon gibi hem düz hem de yandan ayırarak kullanabilrsiniz.






Ünlü model Kate Moss'da Reese Witherspoon gibi, hem düz hem de yandan ayırarak kullanabileceği tarzda bir kahkül kesimini tercih etmiş. Bir de onun saç kesimine göz atın :)



Eğer saçlarınızı çok kısa kullanmaktan hoşlanıyorsanız, sizler için de bir kaç kükül modeli...









Eger koyu renkte ve uzun saclara sahipseniz Liv Taylor tarzı uzun kaküller yüzünüze gizem katacaktır. Kakülerinizin yanısıra saclarınızın ön kısımlarına hicbir uygulama yapmamanız yüzünüzü ve gözleriniz ön plana cıkarır.










Değişikliğe çok hazırsanız ve saç stilinizi tamamen değiştirmek istiyorsanız hem kısa saç ve aynı zamanda kahkül kesimi sizler için birebir. Bu yılın en cok tutulan modelini, Katie Holmes de tercih etti. Cesur bayanlar bu model tam size göre.





Uzun saçlıların tercih edebileceği, istenildiğinde yandan da ayrılabilecek bir mode. Hem de son derece kullanışlı...






Eğer saçlarınız uzunsa, ve saçlarınıza genelde fön çektirip, düz olarak kullanmaktan hoşlanıyorsanız, Beyonce'nin saç kesimi belkide tam size göre. Unutmayın, bu tarz saç, daha keskin yüz hatlarına sahip olmanızı sağlayacak :)

Mischa Barton ve Paris Hilton da kaküllü saçı tercih edenler arasında...


Tabii şunu da söylemeden geçmeyelim, kaküllü saçın kullanımı biraz zahmetli. Bir parça bile uzasa, hemen gidip tekrar kestirmeniz gerekiyor, aksi taktirde hem bakımsız görünüyor, hem de gözlerinize kaçarak sizi rahatsız edebilir :) Ayrıca önümüz yaz, sıcaklardan bunalan bir yapınız varsa sizi kaküllü saç modelleri biraz zorlayabilir...


Ama unutmayın, gülü seven dikenine katlanır!

Dilerseniz 2008 in en trendy saç renklerine de bir göz atabilirsiniz. Hem saçınızın rengini hem de modelini değiştirin =)

http://kadinaozgu.blogspot.com/2008/06/2008-en-trendy-sac-renkleri.html

Bahar ve Solaryum

Gönderen injuas 0 yorum




Baharın gelmesiyle güneş sıcacık yüzünü gösterdi. Eee artık T-shirt lerin eteklerin de yüzünü gösterme zamanı geldi de geçiyor bile. Böylece ortaya çıkan kollar bacaklar biraz daha bronz olsa ne hoş olur değil mi? dediğimiz anda akla ilk gelen çözüm SOLARYUM :) Ne de olsa yaza daha cok var dimi? baska care mi var diyoruz ve kendimizi solaryum kampanyalarını ararken buluveriyoruz. Şimdi dakika başına hesapları bir kenara bırakalım önceliği sağlığımıza verelim. Bakalım dikkat etmemiz gereken noktalar neler?

Solaryumla ilgili merak ettikleriniz, ve dikkat etmeniz gereken noktalar:

- Solaryum bulunan guzellik salonlarını seçmeden önce detaylı bir şekilde araştırma yapmanızda fayda var. Salonun makinaların yeni olmasına ve tüplerinin belirli aralıklarla değiştirildiğinden emin olun. Tabii hiijyen de çok önemli.

- Seanslarınızı mutlaka bir uzman kontrolunde belirleyin. Cildiniz fazla hassassa veya çok açık tenli iseniz, daha kısa seansları seçmeye çalışın.

- Unutmayın uzmanlar bir yıldaki seanslarınızın toplamının 200 dakikayı aşmamasını öneriyor. Çünkü solaryum mükemmel bir görünüm sağlamasına rağmen, cildinizin daha çabuk yaşlanmasına da neden oluyor.

- Solaryum seanslarınızdan önce cilt peeling i yaptırmayı ihmal etmeyin ki bronzlugunuz kalıcılığını uzun süre korusun.

- Eger vücudunuzda dövme, ameliyat izi vb. var ise UV ışınlarından koruyun, ve uzmanınıza danışın.

- Seans esnasında gözlerinizi acmamaya özen gösterin veya özel solaryum gözlüklerini kullanın. Lens kullanıyorsanız seansdan önce çıkarmayı ihmal etmeyin.

- Seans öncesinde makyajınızı mutlaka temizleyin ki yüzünüz ve vücudunuz arasında ton farkı olmasın.

- Tercih ettiğiniz salonda yatay makinalardansa dikey olanları tercih edin. Bu sayede temas yoluyla bulaşabilecek cilt hastalıklarından korunmuş olursunuz.

- Makinanın fan seviyesini olduğunca yüksek tutun ve terlemeye engel olmaya çalışın.

- Özel solaryum ürünleri dışında vücudunuza hiçbir ürün uygulamayın ki bu ürünler cildinize ciddi zararlar vermesin.

- Ve son olarak hamilelikte solaryumu tercih etmeyin. Bu konuda yeterli araştırma olmamasına rağmen en iyisi kendiniz ve bebeğinizi korumak adına 9 ay solaryuma veda etmek.


Sizin için seçtiğimiz solaryum ürünlerini de incelemeden geçmeyin diyor ve keyifli solaryum seansları diliyoruz.


Beauty SUN




Beauty SUN 780 --> Bronzlaştırmayı hızlandıran krem: Cİldinizi solaryuma hazırlar. Yüksek verimlilikle biyokatalizör ATP melanin protein oluşumunu hızlandırarak bronzlaşmanızı kolaylaştırır. Cildinizi UV ışınlarının zararlarından korur ve destekler.



Beauty SUN 781 --> Solaryum seanslarınızdan sonra cildinizi besleyen losyon. Cildinizi besleyerek destekler ve UV ışınlarının yol açtığı cilt yaşlanmasını önler. Nemli bir cilde sahip olmanızı sağlayarak kalıcı bir bronzluğa sahip olmanızı sağlar.


Fiyatı: 52,60 YTL
Aloe Vera Solaryum Seti




Aloe Vera Hızlı Bronzlaştırıcı --> Aloe Veranın nem sağlayan özelliği ile cildinizi solaryuma hazırlar.Böylece daha hızlı bronzlaşmanızı sağlar. Ayrıca cildinizin kendini yenilemesini destekler.


Aloe Vera Bronzlaşmayı Dengeleyici Losyon --> Solaryum sonrasında cildinizi besler. UV ışınlarının zararlarından cildiniz koruyarak yaşlanma belirtilerini önler. Biyolojik nem dengeleyicisi satesinde sağlıklı bronzlaşmanızı destekler.


Fiyatı: 54,90 YTL
 

Kadına Özgü Copyright © 2012